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排球托球技巧视频教程
1、排球托球技巧视频教程如下:网页链接 打排球技巧:正面双手垫球。正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。
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2、垫球技术的动作方法,如下所示:准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立舟宽于肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚掌着地,两膝变曲微内收,重心稍前倾,双臂自然弯曲置于腹前。
3、排球托球有一下几点技巧:其一,做好托球的姿势。一般来说,需要拇指平行,放松手指,再用手腕进行发力。
4、接球时身体前倾,两脚分开,眼睛紧盯来球,根据球路调整步伐,手臂要斜下伸直,将球击向预定位置。托球:托球即用托举方式,将球准确传给同伴。
5、上手飘球易于控制方向,准确性高。发球时两脚自然开立,左脚向前,左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送动作,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内。