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KOK体育运动的注意事项有哪些? 1、锻炼前应做好充分准备;运动时要注意适度,不要过度疲劳;饮食调理要恰当;穿着舒适、合适的运动装备;运动后要做好放松和恢复。(图片来源网络,侵删)2、要认真检查运动场地和运动器材,消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素,如场地是否平整,要清除石头土块;检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等;检查体育设施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒险,确保自身安全。3、参加体
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